Odbyło się kolejne spotkanie „Równowaga i rozwój – wspieranie dobrostanu w pracy doradcy metodycznego” w ramach cyklu „Dialogi o doradztwie metodycznym”. Tym razem temat był odpowiedzią na potrzeby wyrażane w ankietach i komentarzach przez uczestników poprzednich wydarzeń.
Spotkanie poprowadziła ekspertka projektu Beata Michalska – trenerka z ponad 20-letnim doświadczeniem w edukacji dorosłych, członkini zarządu Polskiego Stowarzyszenia Nauczycieli MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), wykładowczyni akademicka, ekspertka od Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji (ZSK) i Zintegrowanego Rejestru Kwalifikacji (ZRK) oraz wdrażania opisów kwalifikacji, specjalistka od wykorzystywania metod cyfrowych w edukacji, propagatorka uczenia się przez całe życie.
Celem spotkania było przedstawienie uczestnikom najczęstszych źródeł stresu oraz prostych technik, jak minimalizować wpływ stresu na codzienne życie doradcy metodycznego. Prowadząca podkreśliła rolę świadomej obserwacji swoich emocji, dialogu wewnętrznego i zachowań. Po przekazaniu informacji teoretycznych moderowała wykonanie indywidualnych ćwiczeń.
Uczestnicy samodzielnie wybrali najważniejszy dla siebie obszar rozwoju osobistego, który doprowadzi do osiągnięcia wyższego poziomu dobrostanu, i utworzyli listy działań doskonalących. Wykonali ćwiczenia oddechowe wspierające zachowanie równowagi nawet w trudnych emocjonalnie chwilach.
W informacji zwrotnej uczestnicy podkreślali praktyczny wymiar spotkania. Dodawali również, że przekazana wiedza i zdobyte umiejętności są bardzo przydatne dla doradców metodycznych.
Bardzo dziękujemy wszystkim uczestnikom za udział i zapraszamy na kolejne wydarzenia.
#FunduszeEuropejskie #FunduszeUE #dobrostan
